Co nasila łuszczycę? Najczęstsze czynniki zaostrzające objawy
2026-06-11
Jak zatrzymać wypadanie włosów i pobudzić ich wzrost?
2026-06-15Wypadanie włosów – co to jest i kiedy powinno niepokoić?
Wypadanie włosów (łac. alopecia, ang. hair loss) to jeden z najczęstszych problemów dermatologicznych dotyczących zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Utrata włosów jest naturalnym elementem cyklu ich wzrostu, jednak nadmierne wypadanie może świadczyć o zaburzeniach zdrowotnych, niedoborach pokarmowych lub problemach skóry głowy.
Wiele osób zaczyna interesować się tematem dopiero wtedy, gdy zauważy większą ilość włosów na szczotce, poduszce lub podczas mycia głowy. Warto jednak wiedzieć, kiedy wypadanie jest normą, a kiedy wymaga konsultacji ze specjalistą.
Ile włosów wypada dziennie?
Przeciętny człowiek posiada od 80 000 do nawet 150 000 włosów na głowie.
Za normę uznaje się utratę:
- około 50-100 włosów dziennie,
- okresowo nawet do 150 włosów podczas zmian sezonowych.
Niepokój powinny wzbudzić sytuacje, gdy:
- włosy wyraźnie się przerzedzają,
- pojawiają się prześwity skóry głowy,
- linia włosów zaczyna się cofać,
- wypadanie utrzymuje się przez wiele tygodni.
Cykl życia włosa
Każdy włos przechodzi przez trzy podstawowe fazy wzrostu.
Anagen - faza wzrostu
To najdłuższy etap życia włosa, który trwa od 2 do nawet 7 lat.
W tej fazie znajduje się około 85–90% wszystkich włosów.
Katagen - faza przejściowa
Trwa kilka tygodni i oznacza zakończenie aktywnego wzrostu włosa.
Telogen - faza spoczynku
Po kilku miesiącach włos naturalnie wypada, a jego miejsce zajmuje nowy włos rozpoczynający kolejny cykl wzrostu.
Zakłócenie tego procesu może prowadzić do nadmiernej utraty włosów.
54.99 zł
250 ml
Najczęstsze rodzaje łysienia
Łysienie androgenowe
Najczęstsza forma utraty włosów u mężczyzn i kobiet.
Powiązana jest głównie z działaniem hormonów oraz predyspozycjami genetycznymi.
Łysienie telogenowe
Pojawia się zwykle po:
- silnym stresie,
- infekcji,
- operacji,
- porodzie,
- gwałtownej utracie masy ciała.
Łysienie plackowate
Choroba autoimmunologiczna prowadząca do powstawania charakterystycznych ognisk bez włosów.
Jak wspierać zdrowe włosy?
Na kondycję włosów wpływają:
- dieta,
- stan skóry głowy,
- gospodarka hormonalna,
- poziom stresu,
- odpowiednia pielęgnacja.
Zdrowa skóra głowy stanowi fundament prawidłowego wzrostu włosów. Delikatne oczyszczanie oraz regularna pielęgnacja mogą wspierać naturalne procesy regeneracyjne zachodzące w obrębie mieszków włosowych.
FAQ
Źródła:
- Sinclair R. Hair loss in men and women. The Lancet.
- Olsen EA. Disorders of Hair Growth.
- American Academy of Dermatology.
